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wir freuen uns riesig, euch mitteilen zu dürfen, dass unsere Trainingsfläche in Stephanskirchen ab sofort mit den neuesten Milon Trainingsgeräten ausgestattet ist! Damit machen wir einen großen Schritt in Richtung zukunftsorientiertes, gesundheitsorientiertes und gleichzeitig komfortables Training.
Viele herkömmliche Trainingsgeräte erfordern genaue Einstellungen, Vorkenntnisse oder ein hohes Maß an Eigenmotivation. Oft weiß man nicht genau: Trainiere ich richtig? Passt das Gewicht? Mache ich Fortschritte?
Hier kommt Milon ins Spiel – ein völlig neues Trainingskonzept, das all diese Fragen für dich beantwortet.
Milon steht für ein intelligentes, chipgesteuertes Zirkeltraining, das sich vollautomatisch an dich und deine Bedürfnisse anpasst. Bei deinem ersten Termin speichern wir deine persönlichen Einstellungen auf einer Chipkarte oder einem Armband. Danach brauchst du dich bei jedem Training nur noch anmelden – und alle Geräte stellen sich in Sekunden automatisch auf dich ein: Sitzhöhe, Bewegungsradius, Trainingsgewicht, Wiederholungszahl – alles ist perfekt angepasst.
Einfach – keine Einstellungen mehr nötig
Sicher – weniger Risiko durch Fehlbelastung
Effektiv – weil du gezielt und regelmäßig trainierst
Schnell – in nur 35 Minuten absolvierst du ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining
Motivierend – weil du spürbar Fortschritte machst
Ganz klar: Für alle!
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon seit Jahren sportlich aktiv bist – der Milon Zirkel wird individuell auf dein Fitnesslevel abgestimmt. Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Rückenproblemen oder Gelenkproblemen) bietet Milon ein äußerst gelenkschonendes, medizinisch durchdachtes Konzept.
Unsere Trainer*innen begleiten dich von Anfang an und sorgen dafür, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Einweisungstermin buchen: Wir zeigen dir den Zirkel, richten dein Profil ein und beantworten alle deine Fragen
Erstes Training absolvieren: Du wirst überrascht sein, wie einfach und angenehm dein Einstieg ist
Regelmäßig trainieren: Je nach Ziel reicht 1–2 Mal pro Woche für spürbare Fortschritte
Erfolge feiern: Dein Training wird digital dokumentiert – du kannst deine Entwicklung genau verfolgen
Jetzt Einweisungstermin vereinbaren – ganz einfach telefonisch, persönlich oder online!
Unser Team steht bereit, dich bei deinen ersten Schritten im Milon Zirkel zu begleiten. Du musst nichts mitbringen außer bequemer Kleidung und ein bisschen Neugier.
Auch dann bist du herzlich willkommen, den Milon Zirkel kennenzulernen. Vereinbare einfach ein kostenloses Beratungsgespräch oder ein Probetraining, und wir zeigen dir ganz unverbindlich, wie einfach und effektiv dein Einstieg in ein aktiveres Leben sein kann.
Denn: Training soll sich gut anfühlen. Es soll Spaß machen. Es soll dir guttun – körperlich und mental.
Mit dem Milon Trainingszirkel schaffen wir bei MEDIANA Stephanskirchen einen Raum, in dem du mit Leichtigkeit und Freude trainieren kannst – und dabei maximale Wirkung erzielst.
Komm vorbei – lerne Milon kennen – und starte dein persönliches Trainingsabenteuer!
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team von MEDIANA Stephanskirchen

Mit viel Herzblut, Erfahrung und einer klaren Vision haben Anna und Hans-Peter Huber MEDIANA aufgebaut – als Ort, an dem Gesundheit ganzheitlich gedacht und mit echter Wertschätzung gelebt wird.
„Gesundheit ist für uns nicht nur Beruf – sie ist unsere Herzensangelegenheit.“




Mit den neuen milon Trainingsgeräten erwartet Sie ein völlig neues Trainingsgefühl – intelligent, sicher und auf Sie abgestimmt.
Dank modernster Technologie passen sich die Geräte automatisch an Ihre Körpergröße und Leistungsfähigkeit an. Kein manuelles Einstellen mehr – einfach einsteigen und loslegen. Das Training ist effizient, zeitsparend und absolut individuell.

Um Ihnen ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn Sie diesen Technologien zustimmen, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn Sie Ihre Zustimmung nicht erteilen oder zurückziehen, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Mediana
Konformitätsstatus
Wir sind fest davon überzeugt, dass das Internet für alle zugänglich und nutzbar sein sollte. Deshalb setzen wir uns dafür ein, eine Website bereitzustellen, die für die größtmögliche Zielgruppe zugänglich ist – unabhängig von deren Umständen oder Fähigkeiten.
Um dies zu erreichen, bemühen wir uns, die Web Content Accessibility Guidelines 2.1 (WCAG 2.1) der World Wide Web Consortium (W3C) auf Konformitätsstufe AA so genau wie möglich einzuhalten. Diese Richtlinien erklären, wie Webinhalte für Menschen mit einer Vielzahl von Behinderungen zugänglich gemacht werden können. Die Einhaltung dieser Richtlinien hilft uns sicherzustellen, dass die Website für alle Menschen zugänglich ist – etwa für blinde Menschen, Personen mit motorischen Einschränkungen, Sehbehinderungen, kognitiven Beeinträchtigungen und viele mehr.
Diese Website verwendet verschiedene Technologien, um jederzeit ein Höchstmaß an Barrierefreiheit zu gewährleisten. Wir nutzen eine Barrierefreiheits-Schnittstelle, die es Personen mit bestimmten Einschränkungen ermöglicht, die Benutzeroberfläche (UI) der Website individuell anzupassen.
Zusätzlich läuft im Hintergrund eine KI-basierte Anwendung, die die Zugänglichkeit der Website laufend analysiert und optimiert. Diese Anwendung überarbeitet den HTML-Code der Website, passt ihre Funktionalität für Screenreader an, die von blinden Nutzern verwendet werden, und optimiert die Tastaturnavigation für Personen mit motorischen Einschränkungen.
Wenn Sie einen Fehler gefunden haben oder Verbesserungsvorschläge haben, freuen wir uns über Ihr Feedback. Sie erreichen die Betreiber der Website über folgende E-Mail-Adresse: team@mediana-zentrum.de
Screenreader- und Tastaturnavigation
Unsere Website implementiert ARIA-Attribute (Accessible Rich Internet Applications) und weitere Verhaltensanpassungen, damit blinde Nutzer mit Screenreadern den Inhalt lesen, verstehen und die Funktionen der Website nutzen können. Sobald ein Screenreader-Nutzer die Website aufruft, wird automatisch der Screenreader-Modus angeboten, um eine effektive Navigation zu ermöglichen. Folgendes wird unterstützt:
Screenreader-Optimierung: Ein Hintergrundprozess analysiert die Website vollständig und stellt mittels ARIA-Attributen sinnvolle Informationen bereit – z. B. präzise Beschriftungen für Formulare, Beschreibungen für Symbole (z. B. Social Media, Suche, Warenkorb), Hinweise zur Validierung, sowie Rollenzuweisungen für Buttons, Menüs, Modale u. v. m. Zudem werden Bilder automatisch analysiert und mit sinnvollen ALT-Texten versehen – auch eingebettete Texte werden mittels OCR (optische Zeichenerkennung) erkannt.
Der Screenreader-Modus kann jederzeit mit der Tastenkombination Alt+1 aktiviert werden. Nutzer mit Screenreader erhalten beim Aufruf der Website automatisch eine Aufforderung zur Aktivierung dieses Modus.
Unterstützte Screenreader: JAWS, NVDA und weitere gängige Programme.
Tastaturnavigation: Die Website kann vollständig mit der Tastatur bedient werden – etwa mit Tab und Shift+Tab zum Navigieren, Enter zum Auslösen von Aktionen, Esc zum Schließen von Menüs, sowie den Pfeiltasten zur Navigation innerhalb von Radiobuttons und Checkboxen. Zusätzlich gibt es Schnellnavigations- und Inhaltsübersprung-Menüs, die über Alt+1 oder beim ersten Element der Seite mit der Tastatur aufrufbar sind. Popups erhalten automatisch den Fokus, sobald sie erscheinen.
Tastaturkürzel:
M = Menüs
H = Überschriften
F = Formulare
B = Buttons
G = Grafiken
Unterstützte Barrierefreiheits-Profile auf unserer Website
Epilepsiesicherer Modus: Blendet blinkende Animationen und risikobehaftete Farbkombinationen aus, um Anfälle zu verhindern.
Modus für Sehbehinderte: Optimiert die Darstellung für Nutzer mit Sehproblemen wie eingeschränktem Sehfeld, Grauer Star, Glaukom usw.
Kognitiver Unterstützungsmodus: Unterstützt Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen (z. B. Dyslexie, Autismus, Schlaganfallfolgen) dabei, sich besser auf Inhalte zu konzentrieren.
ADHS-freundlicher Modus: Reduziert Ablenkungen und hilft Nutzern mit ADHS oder neurodiversen Diagnosen, den Fokus auf wichtige Inhalte zu lenken.
Modus für Blinde: Passt die Website für Screenreader wie JAWS, NVDA, VoiceOver und TalkBack an.
Tastaturnavigationsprofil (motorisch beeinträchtigt): Ermöglicht die Bedienung per Tab, Shift+Tab und Enter sowie Nutzung der oben genannten Tastenkombinationen.
Weitere UI-, Design- und Lesbarkeitsanpassungen
Schriftanpassung: Schriftgröße, Schriftart, Zeilenhöhe, Abstand und Ausrichtung können individuell eingestellt werden.
Farbanpassung: Auswahl zwischen Kontrastmodi (hell, dunkel, invertiert, monochrom) und Farbschemata für Texte, Hintergründe und Überschriften.
Animationen deaktivieren: Alle Animationen können deaktiviert werden – inklusive Videos, GIFs und CSS-Übergängen.
Hervorhebungen: Wichtige Elemente wie Links und Titel können hervorgehoben oder Fokus-/Hover-Zustände betont werden.
Audio-Stummschaltung: Deaktivierung aller Audioinhalte mit einem Klick – hilfreich für Personen mit Hörgeräten.
Unterstützung bei kognitiven Einschränkungen: Integration eines Suchsystems mit Wikipedia und Wiktionary zur Erklärung von Begriffen, Abkürzungen, Slang etc.
Weitere Funktionen: Anpassung von Cursorfarbe und -größe, Druckmodus, virtuelle Tastatur und vieles mehr.
Kompatibilität mit Browsern und unterstützenden Technologien
Wir streben eine möglichst breite Kompatibilität an, um allen Nutzern eine barrierefreie Nutzung zu ermöglichen. Unsere Website unterstützt daher alle gängigen Browser und Screenreader, darunter:
Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera, Microsoft Edge
JAWS, NVDA
Anmerkungen, Kommentare und Feedback
Trotz aller Bemühungen kann es vorkommen, dass bestimmte Seiten oder Inhalte noch nicht vollständig barrierefrei sind oder sich aktuell in der Optimierung befinden. Dennoch arbeiten wir kontinuierlich daran, die Barrierefreiheit weiter zu verbessern, neue Funktionen zu integrieren und innovative Technologien zu implementieren. Unser Ziel ist es, die bestmögliche Barrierefreiheit im Einklang mit dem Stand der Technik zu erreichen.
Bei Fragen oder Unterstützungsbedarf wenden Sie sich bitte an: team@mediana-zentrum.de