EMS-Training steht für kurze, intensive Workouts.Beim EMS-Training wird der Muskel durch eine Elektrode stimuliert. Das bedeutet, dass der körpereigene Reiz von außen durch Stromimpulse verstärkt wird. 

Dafür wird spezielle Kleidung und eine Weste getragen, an der die Elektroden befestigt sind – alle großen Muskelpartien werden so abgedeckt.

Der Impuls verstärkt die Aktivität deiner Muskeln während du trainierst. Das führt zu einer optimierten Frequentierung und Rekrutierung der Muskelfasern – und damit zu einer effektiveren Reizsetzung.

In nur 20 Minuten zu einem guten Körpergefühl. Trainieren Sie unter fachkundiger Anleitung eines Therapeuten mit EMS – wir nennen das therapeutisch begleitetes Medical Personal Training.