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Bei MEDIANA trainieren Sie nicht einfach drauflos – Sie trainieren mit System.
Mit modernen Geräten und individueller Begleitung durch unsere Therapeut*innen erreichen Sie Ihre Ziele sicher, effektiv und mit Freude.
Ob Sie Ihre Muskulatur stärken, beweglicher werden oder Beschwerden vorbeugen möchten – wir unterstützen Sie persönlich.
Und das Beste: Sie können auch eigenständig trainieren, flexibel innerhalb unserer Öffnungszeiten – wann immer es zu Ihrem Alltag passt.
Gesundheitstraining bei MEDIANA – individuell, professionell, motivierend.
Unsere Trainingsangebote bieten Ihnen maximale Bewegungsfreiheit: Ob flexibel monatlich kündbar oder mit attraktiver 12-Monatslaufzeit – bei uns trainieren Sie so, wie es zu Ihrem Leben passt.
In allen Tarifen enthalten:
Wir haben großartige Neuigkeiten für alle unsere Mitglieder – und für alle, die es vielleicht bald werden möchten:
Ab sofort findet ihr auf unserer Trainingsfläche in Stephanskirchen modernste Milon Trainingsgeräte!
Mit der Einführung des Milon Zirkels bieten wir euch eine besonders effektive, sichere und zeitsparende Trainingsmethode, die wissenschaftlich fundiert ist und in ganz Europa immer mehr begeisterte Anhänger findet.
Noch mehr für Ihre Fitness:
Mit dem Zusatzmodul Skillcourt trainieren Sie gezielt Ihre Reaktion, Koordination und Konzentration – für mehr Leistung im Alltag und beim Sport.
> monatlich zubuchbar
Ermäßigte Tarife für Schüler, Studierende & Auszubildende (bis max. 27 Jahre).
Ob Sie regelmäßig trainieren möchten oder maximale Freiheit schätzen:
Bei MEDIANA finden Sie das passende Modell für Ihre Bedürfnisse – inklusive vergünstigter Tarife für Schüler, Azubis & Studierende.
Ergänzend buchbar: Skillcourt-Training oder unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Vikomotorik“ – auf Wunsch sogar bezuschusst von der Krankenkasse.
Berechtigt zur 12-monatigen Nutzung des Skillcourts
*zzgl. Trainingskarte (einmalig 10,- Euro)
Der Skillcourt vereint körperliches und geistiges Training in einem innovativen Konzept. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit gleichzeitig gefördert.
Das Training hilft, Fehlhaltungen abzubauen, die Bewegungssteuerung zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu senken – ideal nach Operationen, bei Sportverletzungen oder zur Vorbeugung im Alltag.
Therapiefortschritte sind messbar und motivierend – für alle, die aktiv bleiben oder wieder in Bewegung kommen möchten. Auch bei neurologischen Beschwerden oder zur Sturzprophylaxe im Alter bietet der Skillcourt wertvolle Unterstützung.
Effektiv, vielseitig, nachhaltig – für Körper und Kopf.
Ideal für:
Das EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist eine moderne, besonders gelenkschonende Methode, bei der alle großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden – ganz ohne schwere Gewichte.
Schon 20 Minuten pro Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu erzielen: mehr Muskelkraft, verbesserte Stabilität, gesteigerte Leistungsfähigkeit und ein aktiverer Stoffwechsel.
Dank der persönlichen Betreuung durch geschulte Trainer*innen wird jede Einheit exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – ob Sie gezielt kräftigen, Rückenschmerzen lindern oder Ihre Vitalität steigern möchten.
Auch für Senior*innen ist EMS ideal: Es wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen, stärkt die Reaktionsfähigkeit und unterstützt die Sturzprophylaxe – für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
Effektiv, zeitsparend und für jedes Alter geeignet – EMS macht stark, mobil und fit fürs Leben.
mit WÄSCHE-SERVICE wöchentl. + 4,90 Euro
Beim MPT im MEDIANA erwartet Sie ein ganzheitliches, maßgeschneidertes Trainingskonzept – basierend auf einer ausführlichen Anamnese und einer funktionellen Bewegungsanalyse.
Unsere Sportwissenschaftler*innen kombinieren aktuelles Wissen aus Trainingswissenschaft, Therapie und Sportmedizin, um Ihr Training gezielt und effektiv zu gestalten. Ob zur Leistungssteigerung, Prävention oder nach Verletzungen – MPT bietet Ihnen höchste Qualität und persönliche Betreuung für spürbare Erfolge.
Das erwartet Sie:
Gezielt trainieren. Persönlich betreut. Spürbar besser.
Einzel-Training. Training nur mit Termin möglich, immer mit einem Therapeuten begleitet. Dauer pro Termin ca. 60 Minuten.
In Kleingruppen bis zu drei Personen. Training nur mit Termin möglich, immer mit einem Therapeuten begleitet. Dauer pro Termin ca. 60 Minuten.
Ob Faszientraining, Rückenschule, funktionelles Training oder Yoga – unser Kursangebot ist vielseitig, fundiert und für alle Altersgruppen geeignet.
Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes – vorbeugend, nachhaltig und mit Freude an Bewegung.
Aktuelle Termine und Kursstarts finden Sie unter „Aktuelles“.
